Acum, aici este tot ceea ce avem

Acum, aici este tot ceea ce avem.

21 de meditatii stravechi pentru a te trezi la identitatea ta adevarata - Daniel Mitel

Curăţarea energiei din ziua curentă

- Sunt foarte impresionat de Meditaţia Curăţării energiilor noastre din trecut. Este foarte eficientă. Mi-am petrecut toată ziua de ieri, practicând această meditaţie. Simt, cu adevărat, că energia mea este mai curată acum, le-am spus Maeştrilor, încântat de rezultatele meditaţiei.

- Această meditaţie este foarte importantă. Ideea e că nu îţi ia numai o zi ca să îţi cureţi trecutul; câteodată ne ia vieţi întregi, ca să ne curăţăm problemele karmice, mi-a răspuns Karma Dorje la comentariu.

- Sunt două meditaţii importante, care te ajută să îţi cureţi trecutul: Meditaţia Curăţării energiilor noastre din trecut te ajută să îţi cureţi incidentele din trecut, iar Exerciţiul de curăţare a energiei din ziua curentă te ajută să îţi cureţi ziua care tocmai s-a încheiat, şi-a continuat ideea, Karma Dorje.

Da, de fapt chiar mă gândeam cum putem să ne curăţăm energiile acumulate pe «termen scurt». Aşadar, exista o metodă să curăţăm şi ziua care tocmai s-a încheiat?, i-am întrebat eu pe Maeştri.

- Da, există o metodă - o metodă care e foarte uşor de făcut. Trebuie doar să perseverezi şi să continui să o faci fără încetare. în fiecare seară, înainte de a adormi, când eşti chiar pe punctul de a aţipi, treci în revistă toate activităţile din întreaga zi, în ordine cronologică invers.

Acesta este un proces de reamintire.

Incepi cu momentul în care eşti în pat - ultima activitate - şi mergi înapoi, pas cu pas, până ia prima activitate, dimineaţa, când te-ai trezit.

Iti aminteşti ziua - tot ce s-a întâmplat în acea zi. Te uiţi la ea, dar nu te implici în ea.

E ca şi cum ai vedea un film; vezi o formă, nu pe tine. Eşti numai un martor, atent şi conştient de activitate.

Eşti numai un observator: nu judeci nimic din ce s-a în tâmplat în timpul zilei. Dacă ai o ceartă cu prietenul tău, forma se ceartă, nu tu. Priveşti întreaga chestiune ca şi cum ar fi altci neva, nu tu. Nu te implici, nu te înfurii din nou. Dacă te înfurii din nou, atunci te-ai identificat. Uită-te detaşat, ne-identificat, la trecutul tău.

Acest exerciţiu a fost folosit de toţi maeştrii, în special de Buddha şi de Mahavira. Buddha îi învăţa pe discipolii lui că această metodă îi ajută să devină fără formă - asemenea unei ape care curge şi care se schimbă continuu.

Secretul acestui exerciţiu este să îl faci invers şi să fii detaşat.

Să trecem în revistă paşii Exerciţiului de curăţare a energiei din ziua curentă:

• închide lumina, întinde-te, închide ochii şi relaxează-te total.

• Când te simţi fie foarte greu, fie atât de uşor, încât aproape că zbori, începe să te uiţi la ziua care s-a încheiat, în ordine invers cronologică. E ca şi cum ai vedea un film - vezi o formă, nu te vezi pe tine. TU eşti doar un martor, atent şi conştient de fiecare activitate.

• Trece în revistă, în ordine cronologică inversă, activităţile din acea zi: priveşte toate lucrurile ca şi cum ar...


CUPRINS:

Introducere

PARTEA I: TENZIN RINCHEN
Capitolul 1: Călugării
Capitolul 2: Cercuri fără centru
Capitolul 3: Al treilea ochi
Capitolul 4: Metoda şi Maestrul

PARTEA A II-A: MAMA PĂMÂNT
Capitolul 5: Cum să te conectezi cu energia Pământului
Capitolul 6: O lecţie despre Divinitate şi Şinele Interior
Capitolul 7: Cum să mănânci sănătos
Capitolul 8: Al şaselea simţ

PARTEA A III-A: SĂ VISEZI ŞI SĂ-ŢI CUREŢI TRECUTUL
Capitolul 9: Visarea
Capitolul 10: Curăţarea trecutului
Capitolul 11: Curăţarea energiei din ziua curentă

PARTEA A IV-A: IMAGERIA INIMII
Capitolul 12: Imageria inimii
Capitolul 13: Imageria inimii - Curăţarea trecutului şi renaşterea de sine
Capitolul 14: Imageria inimii - Vindecarea şi claritatea emoţională
Capitolul 15: Imageria inimii - Uniunea cu Dumnezeu

PARTEA A V-A: LISTA MEDITAŢIILOR
Lista meditaţiilor şi a exerciţiilor
Despre autor

Limba: romana
Nr.pagini: 196
Dimensiuni: 14X20
An aparitie: 2014

RECENZII