Bucura-te de succes prin cultivarea starii de liniste interioara

Bucura-te de succes prin cultivarea starii de liniste interioara - Russell Simmons, Chris Morrow


…o altă percepţie greşită care îi încurcă pe oameni este convingerea că nu sunt „buni” la meditaţie. Aceşti oameni fac efortul de a sta aşezaţi şi de a medita, dar nu se ţin de practică deoarece li se pare că fac greşit ceea ce tac sau că nu trăiesc aceeaşi experienţă ca şi „adevăraţii” meditatori.

Poate că faci şi tu parte din această categorie. Poate că ai încercat să meditezi, dar după câteva minute în care ai stat în tăcere ai simţit că nu „funcţionează” şi ai renunţat.

Dacă te recunoşti în această descriere, doresc să precizez că experienţa pe care ai trăit-o a fost cât se poate de naturală. De fapt, cam asta experimentează toţi oamenii care abia încep să mediteze.

După ce citeşti această carte, te invit să nu mai renunţi la practică, ci să revii în fiecare zi la ea. Indiferent cine eşti fi ce ai simţit prima dată când ai încercat să meditezi, te asigur că ai potenţialul de a deveni un meditator „perfect'' .

Dacă meditaţia ar fi la fel ca baschetul, fiecare dintre noi am avea capacitatea naturală de a fi un Michael Jordan. Nu se pune problema că unii ar fi scunzi şi nu ar putea sări, iar alţii ar fi inalţi şi ar putea zbura prin aer! Absolut toţi am fi exact ca Mike. Singurul lucru care ne-ar mai rămâne de făcut ar fi să ne accesam această capacitate.

Adevărul este că toată lumea se pricepe la meditaţie, căci aceasta reprezintă starea noastră naturală de a fi. Afirmaţia că nu eşti bun la meditaţie seamănă cu a spune că nu te pricepi la respirat sau cu un peşte care declară că nu ştie să înoate. Practic, aşa ceva este imposibil.

Spre exemplu, acum câţiva ani am participat la emisiunea iui Ellen DeGeneres şi am început să vorbim amândoi despre meditaţie.

Limba: romana
Nr. pagini: 256
Dimensiuni: 13X20
An aparitie: 2014

RECENZII