Calea naturala catre o sanatate de fier

Ritmul actual de viaţă, presiunea şi viteza care ne stabilesc durata fiecărei zile, ar fi de neconceput pentru cei care trăiau la începutul anilor 1900. Iar dacă ar fi aduşi deodată în ziua de azi nu ar putea să facă faţă. Problema cu care ne confruntăm în prezent este de a găsi o cale de a trăi şi de a fi sănătoşi pentru a ne putea ţine de o viteză a existenţei fără precedent în urmă cu un secol. în ciuda faptului că totul este „modernizat" şi mai mult sau mai puţin organizat, în ziua de azi cei mai mulţi doar CRED că sunt sănătoşi pentru că pot spune „Ah, sunt în regulă, sunt bine, nu mă plâng de nimic."
 
De fapt e un clivaj enorm între a te simţi în regulă, fără nicio indispoziţie, şi a trăi o SANĂTATE DE FIER. M-am întrebat adesea, câţi oameni s-ar prăbuşi dacă toate stimulentele mincinoase ca tutunul, băuturile alcoolice, băuturile răcoritoare, cafeaua, drogurile etc. ar dispărea deodată!
 
Aceşti oameni nu înţeleg ce este SĂNĂTATEA DE FIER, acel tip de sănătate care te face să te simţi beat de VIAŢĂ, cu dorinţa de a face şi a fi dincolo de capacităţile şi limitările efortului obişnuit, cu o energie neobosită, claritate a minţii, entuziasm de nestins. Nimeni nu îşi poate da seama cât de MINUNAT este să te bucuri de o SĂNĂTATE DE FIER fără să aibă experienţa unei astfel de sănătăţi.
 
CUPRINS:
 
CAPITOLUL 1 Începe de aici: E ceva strict personal – pentru VOI!
CAPITOLUL 2 De ce v-ati dori o sănătate de fier?
CAPITOLUL 3 Stiti ce vârstă am?
CAPITOLUL 4 Gânditi-vă la sănătatea de fier
CAPITOLUL 5 Caută! Si vei găsi
CAPITOLUL 6 Ameliorarea mintii si a puterii
CAPITOLUL 7 Atentia de care are nevoie corpul
CAPITOLUL 8 Cum am descoperit sănătatea de fier cu ajutorul sucurilor proaspete
CAPITOLUL 9 De ce sucuri proaspete
CAPITOLUL 10 Digestia hranei si eliminarea reziduurilor
CAPITOLUL 11 Bună dimineata! Cum se simte colonul tău astăzi?
CAPITOLUL 12 Nutritie si energie; enzimele din organism si din mâncare
CAPITOLUL 13 Nutritia constructivă, sau alimente distructive. Partea I: carbohidratii
CAPITOLUL 14 Alimente distructive. Produse din făină albă devitalizată: pâine albă, biscuiti, gogosi, prăjituri etc.

CAPITOLUL 15 Nutritia constructivă, sau alimente distructive. Partea a II-a: proteinele
CAPITOLUL 16 Nutritia constructivă, sau alimente distructive. Partea a III-a: grăsimi, ulei si untură
CAPITOLUL 17 Colesterolul: continuăm cu grăsimile
CAPITOLUL 18 Viata voastră rezidă în sânge ; aveti mare grijă de acesta!
CAPITOLUL 19 Băuturile: bune si rele
CAPITOLUL 20 Glandele endocrine
CAPITOLUL 21 Hipotalamusul
CAPITOLUL 22 Hipofiza
CAPITOLUL 23 Glandele suprarenale
CAPITOLUL 24 Glanda tiroidă
CAPITOLUL 25 Epifiza
CAPITOLUL 26 Timusul
CAPITOLUL 27 Glandele sexuale (organele reproducătoare)
CAPITOLUL 28 Prostata
CAPITOLUL 29 Bolile venerice
CAPITOLUL 30 Răspunsul la dilema voastră
CAPITOLUL 31 Mâncarea organică. Grădinăritul organic
CAPITOLUL 32 Oligoelementele si algele marine
CAPITOLUL 33 Sănătate si igienă
CAPITOLUL 34 Sănătatea mentală
CAPITOLUL 35 Culegi ceea ce semeni
CAPITOLUL 36 Programul dr. Walker pentru o viată mai sănătoasă
APENDICE