Capcanele autosabotării - Zoltan Veres

Capcanele autosabotării

Zoltan Veres

Cum depășești problema imaginară care te ține prizonier în lupta cu tine însuți

În contextul autosabotării, cel mai mare dușman al evoluției noastre este faptul că nu mai facem față disconfortului emoțional.
Problema este că orice proces de transformare vine cu disconfort emoțional. Vine cu confuzie.
Confuzia este semnul că ceea ce știai nu mai funcționează și că nu ai cu ce să înlocuiești golul care s-a făcut. Ceea ce știai nu mai este adevărat, dar încă nu ai certitudinea unui alt adevăr.
Este groaznică această stare de incertitudine, este ca și cum ai fi „homeless” mental și emoțional. Nu există cunoașterea în care să te refugiezi și despre care să poți spune „știu”.
Dacă în trecut știai despre tine că ești într-un fel, confuzia îți spune acum că nu ești cum știai, dar încă nu ai varianta ta nouă suficient de cunoscută, ca să te relaxezi. Acesta este infernul pentru mulți.
Incertitudinea în care nu poți da sfaturi, în care te simți mic și inexistent pentru că nu ești stăpân pe noul fel de a fi. Ești fără putere și fără toate explicațiile pe care le aveai înainte.
Majoritatea oamenilor nu suportă această stare.
Preferă să citească tot și să nu aplice nimic. Pentru că, atunci când mergi într-un context transformațional pe bune, apare această incertitudine, acest necunoscut
și, ca urmare, se ivește această confuzie.
Și pentru majoritatea, confuzia este o stare atât de inconfortabilă încât spun „E interesantă abordarea asta, am învățat multe, dar parcă nu am claritate și
am nevoie de altceva.”
Exact. Nu ai cum să ai claritate în confuzie.
Dar, din păcate, majoritatea oamenilor nu caută adevărul, ci doar claritatea.

Vor fi multe momente în care ceea ce citești îți apasă un butonaș de alarmă și mă vei contrazice în mintea ta, pentru că folosesc cuvinte care pentru tine înseamnă altceva.
De multe ori, ceea ce cunoști te va determina să interpretezi tot ce zic eu prin ceea ce tu știi deja. Poți să înțelegi că faci acest lucru în momentul în care nu ești de acord cu ce spun și, în mintea ta, cauți argumente ca să îmi demonstrezi că ce spun nu este așa.
E în regulă, dar măcar cât citești cartea aceasta, să presupui că, în logica și în principiile mele, ceea ce spun este adevărat. Că altfel nu le-aș spune așa, ci le-aș spune altfel.
Te invit să iei informațiile de aici ca pe un întreg.
Un sistem de analiză, evaluare și abordare de sine stătător, care te poate ajuta să elimini autosabotarea din viața ta.

Îmi doresc ca această carte să fie altceva pentru tine. Să îți fie cu adevărat de folos.

Asumă-ți confuzia și incertitudinea, ai răbdare, astfel încât să poți descoperi noile tale adevăruri și să ai claritate la un cu totul alt nivel.

Zoltán Veres

Partea I - Viata ta ca un iceberg
 

Metafora pe care o folosesc in carte te va ajuta sa clarifici modul in care creezi orice rezultat pe care ti-l doresti, dar si procesul prin care se creeaza toate rezultatele pe care nu ti le doresti. Vei intelege modul in care filmele tale subconstiente genereaza emotiile si gandurile si cum acestea contribuie la comportamentele, obiceiurile si actiunile tale. Vei vedea de ce este important sa faci distinctii intre actiuni, activitati, obiceiuri, obisnuinte, comportamente si cum fiecare dintre acestea are modul specific de a te sabota pe drumul tau. Vei invata despre modul in care subconstientul comunica prin gandurile si emotiile tale si cum sa traduci aceste informatii, intelegandu-te astfel mult mai eficient cu propriul subconstient. In capitolul despre miturile dezvoltarii personale ai o traducere foarte clara si o definire matematica a multor concepte din dezvoltare personala despre care stii multe, dar nu le poti folosi eficient: convingeri, valori, traume, zona de confort sau gandirea rationala.

Partea II – Cum se modeleaza icebergul
 

Vei vedea de ce spun ca poti interveni in doar doua procese din intreaga ta viata, procesul de gandire si comportamentele tale, si de ce restul vietii tale este doar consecinta acestora doua. Vei sti si cum sa faci aceasta interventie, mai exact cum reprogramezi filmele subconstiente ca sa schimbi modul in care raspunzi la orice situatie. Vei invata despre modul in care comportamentele tale instinctive construiesc relatiile pe care nu ti le doresti (sau genereaza suferinta) si vei sti si cum sa intervii. Vei intelege cum poti interveni in procesul instinctiv care te conduce in multe situatii, ca felul tau de a fi sa se alinieze cu ceea ce iti doresti in mod constient. Vei studia cadranul emotiilor si modul in care navigarea acestui cadran te ajuta sa elimini autosabotarea. Vei vedea miturile mindset-ului demontate si explicat conceptul intr-un mod practic.

Partea III – Aplicatii practice
 

Vei intelege cum se ajunge la fenomenul de burnout si vei avea sfaturi si solutii practice sa eviti asta, respectiv sa-ti gestionezi resursele emotionale astfel incat sa te ajute in performanta ta. Vei avea la indemana o metoda numita "Cadranul autosabotarii" pe care sa o folosesti ori de cate ori esti blocat in ceva ce nu reusesti sa schimbi in viata ta. Vei studia cele patru tipuri de schimbari care sunt consecinta oricarui obiectiv al tau, pentru ca vei intelege cum acestea te pot bloca inca de la inceputul procesului. De aici poti include solutiile prezentate in toate schimbarile pe care vrei sa le faci, sa elimini sau chiar sa previi momentele de blocaj si de autosabotare.

-----------------------------------------------------------------------------

Expert în dezvoltarea inteligenței emoționale, certificat în sistemul SixSeconds și prezent pe piața de dezvoltare personală din România din anul 2015.

A ajuns lider de piață prin peste 1000 de evenimente online și în sală, cursuri, training-uri, workshop-uri și prezentări dedicate promovării și dezvoltării inteligenței emoționale.

A creat singurul program din România care te ajută să devii propriul terapeut și coach prin dezvoltarea inteligenței emoționale, metodologia din program fiind practicată de peste 2500 de cursanți.

Îi învață pe oameni să înțeleagă mai bine „matematica” emoțiilor și modul în care inteligența emoțională îi ajută să fie mai performanți, să construiască relații mai bune, să se înțeleagă și să se transforme mult mai ușor și mai eficient.

RECENZII