Chakra Yoga - ANODEA JUDITH

Chakra Yoga

ANODEA JUDITH

Din această carte îndelung aşteptată a celebrei experte în domeniul chakrelor, Anodea Judith, veţi învăţa cum să folosiţi principiile şi practicile yoga pentru a trezi corpul energetic subtil şi a vă conecta cu sursa voastră ultimă. Utilizând şapte chei esenţiale pentru a deschide templul vostru lăuntric, veţi fi călăuziţi prin practicile care deschid şi activează fiecare chakra prin posturi, exerciţii bioenergetice, tehnici de respiraţie, mantre, meditaţii ghidate şi filosofia yoga. Oferind minunate fotografii color pentru fiecare postură în parte, însoţite de indicaţii pentru o mai profundă aliniere şi activare a corpului energetic, această carte este o resursă valoroasă atât pentru profesori, cât şi pentru practicanţi.

RECENZII