Creierul activ

Preț: 29^,90 lei

Disponibilitate: în stoc

adaugă în coș

Autor: Scott G. Halford

ISBN: 978-606-38-0133-4

Editura: Niculescu

Anul publicării: 2017

Pagini: 288

Format: 13x18.5cm

Categoria: Carti - Dezvoltare Personala

DESCRIERE

Creierul activ

Autor: Scott G. Halford

Creierul uman este un organ magnific şi încă plin de mistere, dar incepem să înţelegem din ce în ce mai multe despre funcţionarea lui şi despre cum îi putem folosi puterea în avantajul nostru. Aşadar, dacă îţi doreşti să ai un control mai mare, să ai mai multă energie şi, nu în ultimul rând, un sentiment mai pronunţat al sensului şi scopului vieţii tale, această carte te va ajuta în mod practic, arătandu-ţi:
• cum să-ţi creşti puterea de concentrare, încrederea în sine şi motivaţia
• cum să gestionezi factorii perturbatori
• cum să reduci stresul negativ
• cum să comunici eficient cu ceilalţi.

Cuprins

Introducere: Activarea minţii ... 7
Alegerea de a începe: Activarea motivaţiei ... 17

1. Ştiinţa de a reuşi să fii tu însuţi

Capitolul 1
Cele trei creiere ale noastre ... 26
Capitolul 2
Profită la maximum de timp prin neurochimie ... 33
Capitolul 3
De la ameninţare la bunăstare ... 54

2. Controlul succesului tău

Capitolul 4
Preluarea controlului asupra vieţii tale ... 68
Capitolul 5
încrederea în sine depinde de control ... 81
Capitolul 6
Voinţă şi concentrare: controlul asupra propriei atenţii ... 103
Capitolul 7
Atingerea scopului ... 122

3. Dezvoltă-ţi rezistenţa

Capitolul 8
Rezistenta, stresul si creierul tău ... 146
Capitolul 9
Calitate dai, calitate primeşti ... 160
Capitolul 10
Somnul nu este opţional ... 174
Capitolul 11
Oferă-i creierului tău odihnă ... 186
Capitolul 12
Pentru rezistentă si un creier sănătos, fă mişcare ... 207

4. Găsirea sensului

Capitolul 13
Sens prin conectare: cum relaţionăm cu celălalt ... 216
Capitolul 14
Egoul: alege cea mai bună variantă a ta ... 236
Capitolul 15
Colaborarea: instrumentul suprem de supravieţuire a omului ... 259

Fă o alegere acum ... 271

Mulţumiri ... 275
Note ... 279