Gestionarea migrenei

Preț: 45^,00 lei

Disponibilitate: în stoc

adaugă în coș

Autor: Katy Munro

ISBN: 978-973-47-4005-5

Editura: Paralela 45

Anul publicării: 2023

Pagini: 256

Format: 13X20

Categoria: Medicina Generala

DESCRIERE

Gestionarea migrenei

Dr. Katy Munro

In ciuda faptului că este una dintre cele mai răspândite și debilitante afecțiuni din lume, migrena este încă, în foarte mare măsură, neînțeleasă, stigmatizată și greșit diagnosticată. Migrena nu este „doar o durere de cap”, e mult mai mult decât atât: este o tulburare genetică și neurologică. Gestionarea migrenei este un ghid practic, util pentru înțelegerea și tratarea migrenei.

În acest volum, găsiți sfaturile specialistului despre:

    fazele și factorii declanșatori ai migrenei;
    impactul alimentației, al sportului și al somnului asupra migrenei;
    planurile de intervenție în cazul acceselor acute;
    opțiunile de prevenție a acceselor;
    migrena la femei și copii;
    raportul dintre sănătatea psihică și migrenă.

Dacă ești o persoană cu migrenă sau cunoști pe cineva care se luptă cu această afecțiune, prezentul volum îți oferă strategii utile pentru ameliorarea simptomelor și pentru gestionarea migrenei.

Dr. Katy Munro este medic specialist în cefalee la National Migraine Centre (Centrul național pentru migrenă) din Marea Britanie. În toată cariera sa a fost interesată de durerile cronice și de sănătatea mintală, ceea ce a făcut-o să adopte o abordare holistică a cefaleelor, fără să se limiteze doar la medicație. În prezent este secretară a consiliului British Association for the Study of Headache (Asociația britanică pentru studiul cefaleelor).

CUPRINS:

Introducere
1. Ești o persoană cu migrenă?... 15
2. Fazele și factorii declanșatori ai migrenei... 32
3. Când și ce să mănânci... 54
4. Exerciții pentru corp și creier... 76
5. Cum să ai un somn mai bun... 89
6. Gestionarea sănătății mintale... 97
7. Planuri de intervenție în caz de accese acute... 111
8. Prevenirea migrenei... 128
9. Femeile și hormonii... 147
10. Copii cu migrenă... 166
11. Munca și migrena... 185
12. Tipuri de migrenă... 200
13. Cefaleea în ciorchine și alte tipuri de dureri de cap... 209
14. Gestionarea migrenei... 220
Note... 227
Lecturi suplimentare și resurse... 249
Mulțumiri... 255