Nu vă fie teamă să vă ajutaţi, chiar dacă nu sunteţi profesionist
Unii oameni au o teamă atât de mare de contact încât cu greu îndrăznesc să întrebe o persoană cu anxietate de ce se teme. In schimb, aleg să trimită persoana la psihoterapie. In spatele unei astfel de atitudini se află adesea o supraestimare a ceea ce pot face psihoterapeuţii şi o subestimare a ceea ce oamenii de fapt sunt capabili.

Când vine vorba de probleme obişnuite, cum ar fi, de exemplu, întristarea, frica, sentimentele de ruşine, probleme de relaţie sau alte forme de probleme, uneori oamenii obişnuiţi sunt cele mai bune ajutoare.

 

Acestia au o serie de avantaje, faţă de un profesionist:

- Ei pot fi acolo pentru o persoană mai mult de o oră pe săptămână.
- Poate că ştiu familia persoanei şi reţeaua lor şi pot vedea conexiuni la care un profesionist, care îşi vede clientul doar pentru perioade mai scurte de timp, nu este capabil să o facă.
- Ei pot oferi consolare fizică sub formă de masaje pentru picioare, calmante, atingeri şi îmbrăţişări.
- Poate că iubesc persoana la un nivel profund şi, după cum ştim, iubirea este cel mai bun leac existent.

..........

 

 

INTRODUCERE
1.    Instrumente fundamentale
2.    Oglindirea, empatia şi luarea pauzelor
3.    Cât de activ ar trebui să fie un ajutor?
4.    Fii conştient de sentimentele ruşinii
5.    Concentrarea pe Maxim
6.    Stabilirea unei întâlniri între „Eu” şi Tu”
7.    Concentraţi-vâ asupra a ceea ce se întâmplă între voi doi
8.    Cum să te descurci cu anxietatea
9.    Lucruri importante de ştiut despre oameni extrem de sensibili
10.    Provocări pentru Ajutorul foarte sensibil