Intareste-ti sistemul imunitar

Intareste-ti sistemul imunitar

Ghid pentru combaterea infectiilor si prevenirea bolilor

…indiferent daca incercam sa prevenim sau sa tratam o boala, sistemul nostru imunitar este principala linie de aparare. Merita sa avem grija de el, ca sa ne poata sluji cu incredere si sa ne bucuram de o viata fericita si sanatoasa.

Totusi, stilul modern de viata tinde sa provoace exact efectul nedorit – streseaza, in loc sa consolideze armata imunitara. Organismul nostru trebuie sa se adapteze rapid, sa gaseasca modalitati noi de eliminare sau de detoxifiere a tuturor substantelor chimice la care este expus – pesticide, aditivi alimentari, medicamente, produse de curatat si altele…

Intelegerea nutritiei si suplimentarea corecta a dietei reprezinta cheia intaririi sistemului imunitar.

Autorii demonstreaza ca putem preveni bolile si ne putem lupta cu infectiile folosind un medicament simplu, dar foarte eficient – alimentatia; ne arata cum sa combatem infectiile in mod natural pentru a castiga razboiul cu raceala si gripa, pentru a ne scadea potentialul alergic, a ne proteja de cancer si a ne imbunatati starea generala a sistemului imunitar.


CUPRINS:

Avertisment
Multumiri
Cum sa folosesti aceasta carte

Partea intai. Esti imun?

1.Imunitatea in criza
2.Cat de puternic este sistemul tau imunitar?

Partea a doua. Intelegerea sistemului imunitar

3.Cum functioneaza sistemul imunitar
4.Armata imunitara si campul de lupta
5.Cauzele si consecintele infectiei
6.Cum sa intelegem autoimunitatea
7.Intelegerea si combaterea alergiilor

Partea a treia. Sase pasi catre puterea imunitara

8.Alimente care cresc imunitatea
9.Nutrienti care cresc imunitatea
10.Plante care cresc imunitatea
11.Exercitiile fizice si sistemul imunitar
12.Lumina – factorul uitat
13.Gandirea pozitiva

Partea a patra. Solutii pentru imunitate

14.Combaterea naturala a infectiilor
15.Cum se castiga Razboiul Rece
16.Remedii naturale pentru gripa
17.Ameliorarea rinitei alergice si a infectiilor sinusale
18.Antibiotice versus probiotice
19.Vaccinurile – sunt cu adevarat necesare?
20.Cum sa combati candidoza
21.Gestionarea bolilor autoimune
22.Actioneaza impotriva SIDA

Partea a cincea. Plan de actiune pentru o imunitate crescuta

23.Regimul pentru putere imunitara
24.Suplimente care intaresc imunitatea
25.Stopeaza imunosupresorii

Referinte bibliografice
Index

Autori:

Patrick Holford

Jennifer Meek

Limba: romana
Nr.pagini: 270
Dimensiuni:
An aparitie: 2012

RECENZII