Iubiri toxice

Iubiri toxice

Tipologiile afective de care ar fi mai bine sa nu ne indragostim: cum sa le recunoastem si cum sa le infruntam

De ce eşuăm atât de mult în dragoste?

De ce atâţia oameni aleg persoana greşită sau se implică în relaţii pe cât de periculoase, pe atât de iraţionale?

De ce ne complăcem în relaţii dureroase?

…credem că iubirea este de neînvins şi uităm ceva esenţial pentru supravieţuirea acesteia: nu toate relaţiile afective sunt potrivite pentru bunăstarea noastră emoţională.

Fie că ne place sau nu, câteva moduri de a iubi sunt de-a dreptul insuportabile şi obositoare.

Tipologiile afective disfuncţionale prezentate în această carte au fost studiate cu ajutorul celor mai recente descoperiri în psihologia clinică cognitivă şi în alte discipline asemănătoare, dar şi prin mijlocirea a nenumărate cazuri extrase din diverse surse ştiinţifice şi din experienţa clinică a autorului.

Iubiri toxice se adresează oricui doreşte să-şi revizuiască viaţa amoroasă şi să transforme iubirea într-o experienţă satisfăcătoare.

Walter Riso porneşte de la premisa că a iubi nu înseamnă a suferi. Avem dreptul să fim fericiţi.

Walter Riso (născut în Italia, în 1951) este un psiholog cu formare profesională extinsă pe mai multe domenii şi cu experienţă academică. Este profesor universitar, specializat în terapia cognitivă. Riso a găsit o cale de a explica, într-un limbaj simplu şi direct, principalele probleme care îi împiedică pe oameni să-şi trăiască viaţa pe deplin.

În ultimii ani, cărţile lui s-au vândut în 1,7 milioane de exemplare în întreaga lume, fiind traduse în germană, olandeză, italiană, greacă şi portugheză. Printre cărţile sale se numără: Manual para no morir de amor, Ama y no sufras, El arte de ser flexibile, Jugando con fuego etc.


CUPRINS:

Introducere

1. TIPUL HISTRIONIC-TEATRAL

Iubirea harţuitoare

Latura neplăcută a seducţiei şi a romantismului
A atrage atenţia cu orice preţ: "Viaţa ta trebuie să graviteze în jurul meu"
Emotivitate/expresivitate: "Iubirea este sentiment pur"
Insatisfacţie afectivă: "Iubirea ta nu mi-e de-ajuns"

De ce ne împotmolim într-o relaţie histrionică?
Cântecele de sirenă
Superficialitate/frivolitate: "Am nevoie de un partener light, care să nu-mi complice viaţa"
Incompetenţă socială: "Am nevoie de cineva care să fie mai extrovertit decât mine"
Stimă de sine scăzută: "Am nevoie să fiu recunoscut şi apreciat"

Putem avea o relaţie sănătoasă cu o persoană histrionică?
Strategii de supravieţuire afectivă
Până unde putem negocia?

Cum să recunoşti o persoană histrionică înainte de a te îndrăgosti

Atunci când persoana histrionic-teatrală eşti chiar tu. Câteva observaţii

2. TIPUL PARANOICO-VIGILENT

Iubirea suspicioasă

Viaţa alături de inamic
Inhibiţie defensivă: "Dacă îţi voi oferi dragoste, vei profita de mine"
Focalizare neadaptată: "Dacă nu sunt vigilent, mă vei înşela"
Fatalism afectiv: "Trecutul te condamnă"

De ce ne împotmolim într-o relaţie paranoidă?
Călăuzire socială: "Am nevoie de un partener care să-mi justifice şi să-mi împărtăşească izolarea"
Suferinţă confirmativă: "Am nevoie să fii gelos(oasă) şi să suferi după mine, să simt că mă iubeşti cu adevărat"
Suspiciune empatică: "Am nevoie să mă ajuţi să-mi depistez inamicii"

Putem avea o relaţie sănătoasă cu o persoană paranoidă?
Strategii de supravieţuire afectivă
Până unde putem negocia?

Cum să recunoşti o persoană paranoidă înainte de a te îndrăgosti

Atunci când persoana paranoico-vigilentă eşti chiar tu. Câteva observaţii

3. TIPUL PASIV-AGRESIV

Iubirea subversivă

Calmul insuportabil al fiinţei iubite
Ambivalenţă interpersonală: "Apropierea ta afectivă mă încătuşează, depărtarea ta mă nelinişteşte"
Sabotaj afectiv: "Trebuie să mă opun iubirii tale, însă fără să te pierd"
Pesimism contagios: "Deşi ne iubim, totul va merge din rău în mai rău"

De ce ne împotmolim într-o relaţie pasiv-agresivă?
Ingerul imaturităţii
Protecţionism amoros: "Am nevoie să aibă nevoie de mine"
Lipsă de preocupare/comoditate: "Am nevoie să mi se ofere libertatea de a face ce vreau"

Putem avea o relaţie sănătoasă cu o persoană pasiv-agresivă?
Strategii de supravieţuire afectivă
Până unde putem negocia?

Cum să recunoşti o persoană pasiv-agresivă înainte de a te îndrăgosti

Atunci când persoana pasiv-agresivă eşti chiar tu. Câteva observaţii

4. TIPUL NARCISIST-EGOCENTRIC

Iubirea egoistă

Odiseea de a iubi o persoană narcisistă
Lipsă de consideraţie afectivă: "Nevoile mele sunt mai importante decât ale tale"
Infatuare/superioritate: „Ce noroc ai că sunt împreună cu tine”
Hipersensibilitate la critică: "Dacă mă critici, înseamnă că nu mă iubeşti"

De ce ne împotmolim într-o relaţie narcisistă?
Puterea egoului
Indezirabilitate personală: "Am nevoie de o relaţie care să îmi confere un statut"
Indeterminare a "eului": "Am nevoie de cineva cu care să mă identific"
Dăruire necondiţionată: "Am nevoie disperată să dăruiesc iubire"

Putem avea o relaţie sănătoasă cu o persoană narcisistă?
Strategii de supravieţuire afectivă
Până unde putem negocia?

Cum să recunoşti o persoană narcisistă înainte de a te îndrăgosti

Arunci când persoana narcisist-egocentrică eşti chiar tu. Câteva observaţii

5. TIPUL OBSESIV-COMPULSIV

Iubirea perfecpionistă

Coşmarul unei iubiri rigide şi meticuloase
Critică/învinuire: "greşeşti prea mult"
Responsabilitate nelimitată: "De acum înainte, eu voi prelua frâiele"
Constrângere emoţională: "Trebuie să îmi menţin emoţiile sub control"

De ce ne împotmolim într-o relaţie obsesivă?
Fascinaţia "bunei partide"
Incompetenţă/eşec: "Am nevoie de cineva eficient alături de mine"
Autocontrol insuficient: "Am nevoie de cineva care să mă aducă pe drumul cel bun"
Angajament/loialitate: "Am nevoie de un partener responsabil şi de încredere"

Putem avea o relaţie sănătoasă cu o persoană obsesivă?
Strategii de supravieţuire afectivă
Până unde putem negocia?

Cum să recunoşti o persoană obsesivă înainte de a te îndrăgosti

Când persoana obsesiv-compulsivă eşti chiar tu. Câteva observaţii

6. TIPUL ANTISOCIAL-ARŢĂGOS

Iubirea violentă

Pânza de păianjen a iubirii maligne
Reificare afectivă: "Nu mă interesează nici durerea, nici fericirea ta"
Dispreţ/maltratare: "Ţi-o meriţi, cine te pune să fii atât de slab?"
Iresponsabilitate interpersonală: "Nu am nicio obligaţie faţă de tine"

De ce ne împotmolim într-o relaţie antisocială? Atractivitatea războinicului
Slăbiciune cronică: "Am nevoie de un partener care să mă apere"
Dispreţ faţă de teamă: "Am nevoie de o persoană curajoasă, pe care să o admir"
Dependenţă de pericol: "Am nevoie ca celălalt să mă facă să experimentez emoţii puternice"

Putem avea o relaţie sănătoasă cu o persoană antisocială?
Strategii de supravieţuire afectivă
Până unde putem negocia?

Cum să recunoşti o persoană antisocială înainte de a te îndrăgosti

Când persoana antisocială eşti chiar tu. Câteva observaţii

7. TIPUL SCHIZOID-SIHASTRU

Iubirea distantă sau indiferentă

Impenetrabila teritorialitate a sihastrului afectiv
Cultul libertăţii: "Autonomia mea nu este negociabilă"
Analfabetism emoţional: "Nu îţi înţeleg sentimentele şi emoţiile"
Autosuficienţă afectivă: "Pot trăi şi fără iubirea ta"

De ce ne împotmolim într-o relaţie schizoidă? Cucerirea ca scop în sine
Rezervă personală/independenţă: "Am nevoie de cineva care să-mi respecte spaţiul personal"
Provocarea ca motivaţie: "Am nevoie să fac din cucerire un scop în sine"

Putem avea o relaţie sănătoasă cu o persoană schizoidă?
Strategii de supravieţuire afectivă
Până unde putem negocia?

Cum să recunoşti o persoană schizoidă înainte de a te îndrăgosti

Atunci când persoana schizoid-sihastră eşti chiar tu. Câteva observaţii

8. TIPUL LIMITROF-INSTABIL

Iubirea haotică

Pe muchie de cuţit
Identitate fragmentată: "Nu ştiu nici cine sunt, nici ce vreau"
Abandon/neîncredere: "Nu pot trăi nici cu tine, nici fără tine"
Instabilitate emoţională: "Te iubesc şi te urăsc"

De ce ne împotmolim într-o relaţie limitrof-instabilă Farmecul paradoxului

Putem avea o relaţie sănătoasă cu o persoană limitrofă?

Cum să recunoşti o persoană limitrofă înainte de a te îndrăgosti

Atunci când persoana limitrof-instabilă eşti chiar tu. Câteva observaţii

Epilog. Iubirea sănătoasă: valori şi antivalori

Bibliografie

Autor: Walter Riso

Limba: romana
Nr.pagini: 240
Dimensiuni:
An aparitie: 2012

RECENZII