Mananci mult, slabesti mult. Dieta metabolismului rapid

thumb
Preț: 29,90 lei
Disponibilitate: stoc indisponibil
alertă stoc
Editura:
Anul publicării: 2016
Pagini: 272

DESCRIERE

Mananci mult, slabesti mult. Dieta metabolismului rapid - Minus 10 kg in 28 de zile

Haylie Pomroy​

 

 

 

Haylie Pomroy, supranumita "nutritionista vedetelor", este consiliera autorizata in nutritie si consiliera holistica si isi desfasoara activitatea in clinici din Beverly Hills si Burbank.
Dintre aparitiile ei la postul de televiziune NBC, putem aminti emisiunile Access Hollywood si Extra. De asemenea, Hayle semneaza articole in publicatii precum Marie Claire, People sau Star...
…………
... cuprinde peste 50 de retete si un plan alimentar pentru patru saptamani - care are inclus mese vegetariene, bio sau fara gluten - recomandate celor care au tinut pana acum, fara succes, diete peste diete, dar si acelora care se afla la prima incercare de a slabi sau care, pur si simplu isi doresc un stil de viata sanatos si un corp frumos.
In doar patru saptamani, nu doar te vei bucura sa vezi cum pierzi in greutate, dar vei constata, cel mai probabil, ca ti-a scazut si nivelul colesterolului, ca nivelul zaharului din sange s-a stabilizat si ca te simti mai relaxat...
Fragmente:
Eliminarea (Etapa 1),
arderea (Etapa 2) şi  accelerarea (Etapa 3):
trei faze deosebite,
o săptămână în forţă!
Acum ştiţi ce se poate întâmpla când ţineţi cure de slăbire în mod compulsiv sau consumaţi alimente cu prea puţine substanţe nutritive. Aşadar, care e pasul următor? Ce e de făcut?
Când metabolismul devine disfuncţional, are nevoie de echivalentul unui antrenor personal pentru a ajunge iar în formă - cineva care să ia materiile prime ale corpului şi să le modeleze în forma corporală pe care o visaţi.
Consideraţi-mă pe mine acest antrenor, iar Dieta metabolismului rapid va fi ghidul vostru de antrenament încrucişat.
Ce înseamnă asta? Dacă faceţi un singur fel de exerciţiu fizic, cum ar fi alergatul sau bicicleta eliptică, corpul vostru se obişnuieşte cu acel exerciţiu şi nu mai dă randament. Vă plafonaţi. Folosiţi aceiaşi muşchi în acelaşi fel în fiecare zi şi neglijaţi ceilalţi muşchi din corp.
In acelaşi fel în care antrenamentul încrucişat trezeşte organismul, întrerupând rutina şi menţinându-vă corpul alert, Dieta metabolismului rapid vă trezeşte metabolismul întrerupând rutina alimentară în felul următor:
1.    Vă inundă corpul cu substanţele nutritive vitale de care aveţi nevoie, dar niciodată mai mult de două sau trei zile la rând în acelaşi fel.
2.    Cere corpului să îndeplinească o sarcină dificilă, dar niciodată mai mult de două sau trei zile la rând.
Această strategie vă menţine corpul în acţiune, expectativă şi ajutat, inversând modelele biochimice care v-au încetinit metabolismul. Este alarma internă a corpului care va provoca un proces de ardere a caloriilor şi grăsimilor mai intens ca oricând.
Antrenarea încrucişată a metabolismului înseamnă şi inversarea hărţilor meselor (veţi afla în curând despre acestea), astfel ca noul program să nu devină niciodată o rutină sau să vă plictisească.
Două zile veţi mânca într-un fel, două zile veţi mânca altfel şi apoi trei zile veţi mânca o combinaţie cu totul nouă de substanţe nutritive specifice. Asta vă va stimula metabolismul, făcându-l să rămână interesat, şi chiar funcţionează!
Nu e niciun truc la mijloc. Pur şi simplu, aşa funcţionează natura. Se aplică un principiu de bază al fizicii: un corp în repaus tinde să rămână în repaus până când asupra sa acţionează o altă forţă care să-l facă să se mişte.
Un corp în mişcare tinde să rămână în mişcare până când asupra sa acţionează o altă forţă care să-l oprească. Se aplică şi în cazul metabolismului.
Odată ce vă îndemnaţi metabolismul să se pună în mişcare, este mai uşor să-l menţineţi în mişcare. Luaţi calul de căpăstru şi plimbaţi-l în jurul ţarcului ca să-l puteţi face să se urce în camion.
Acum, nu mai trebuie decât să învăţaţi cum să-l mânaţi...
------------------------------------------------
 
CUPRINS:
 
PARTEA I  Să ne cunoaştem metabolismul

Introducere

CAPITOLUL 1 Cum am ajuns aici?
CAPITOLUL 2 Cei cinci jucători principali  şi rolul lor în repararea metabolismului

PARTEA A ll-A  Cum funcţionează programul

CAPITOLUL 3 Eliminarea (Etapa 1), arderea (Etapa 2) şi accelerarea (Etapa 3): trei faze deosebite, o săptămână în forţă
CAPITOLUL 4 Regulile Dietei metabolismului rapid: DA-urile şi NU-urile
CAPITOLUL 5 Analizaţi-vă viaţa şi personalizaţi-vă strategia
PARTEA A III-A  Patru săptămâni până la victorie

CAPITOLUL 6    Săptămâna întâi: în cădere liberă
CAPITOLUL 7    Săptămâna a doua:„Doamne Sfinte!''
CAPITOLUL 8    Săptămâna a treia:  „Dacă crezi c-arăt bine acum..."
CAPITOLUL 9    Săptămâna a patra: Daţi-i bătaie!

PARTEA A IV-A  Metabolismul rapid în acţiune

CAPITOLUL 10    Viaţa cu un metabolism rapid
CAPITOLUL 11    Reţete pentru patru săptămâni
CAPITOLUL 12    Dieta supersimplă

Lista principală de alimente
Mulţumiri

Limba: romana

Nr.pagini: 272

Dimensiuni: 14X20

An aparitie: 2016

RECENZII

Rating general
5 (1 recenzie)
5 stele
1
4 stele
0
3 stele
0
2 stele
0
1 stea
0
Spune-ne opinia ta despre acest produs!
scrie o recenzie
5
acum 2 ani
-+

super !!!

e nemaipomenita ! singura dieta adevarata,bazata pe mancare sanatoasa !
0|0.răspunde|raportează
Created in 0.0268 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.