Medicina buna
DESCRIERE
Medicina buna
Patrick Holford
Soluții naturale sigure pentru peste 75 de probleme de sănătate generale
O carte deschizătoare de drumuri care prezintă căile naturale cele mai eficiente și mai sigure pentru prevenirea și inversarea evoluției unui mare număr de boli.
Această carte fascinantă și practică se adresează tuturor celor care prețuiesc abordarea naturală a problemei sănătății. Medicina bună explorează peste 75 dintre cele mai răspândite probleme de sănătate și oferă lucruri simple pe care le poți face pentru a preveni sau inversa evoluția acelei probleme de sănătate. Toate soluțiile propuse sunt testate și li s-a dovedit eficiența, atât în studii clinice, cât și în practică. Pentru fiecare afecțiune sunt incluse următoarele informații:
* Cinci sau șase soluții ale medicinei bune – cum acționează fiecare soluție și ce trebuie să faci;
* Cele mai bune și cele mai rele alimente – ce alimente trebuie să consumi și pe care să le eviți;
* Cele mai bune suplimente alimentare.
Vei găsi, de asemenea, studii de caz relevante și sfaturi cu caracter general privind obiceiurile, care te vor ajuta să-ți păstrezi sănătatea – de la reducerea nivelului de stres la îmbunătățirea alimentației, precum și cum să monitorizezi schimbările care îți vor fi cele mai folositoare.
Acoperind o gamă impresionantă de boli, de la afecțiunile banale precum răceala la boli mai grave, această carte cuprinzătoare este ghidul perfect pentru o abordare naturală a sănătății.
„Nutriția optimă este medicina viitorului.” - Dr. Linus Pauling, de două ori laureat al Premiului Nobel
„Ce trebuie să faci pentru a‑ți susține vindecarea când ai una dintre cele mai răspândite 75 de boli? În multe cazuri, asta presupune să ai o alimentație corectă, să faci schimbări simple ale stilului de viață și să iei suplimente alimentare în concentrații mari.” - Patrick Holford
Patrick Holford este unul dintre pionierii noilor abordări în ceea ce privește sănătatea și nutriția. Este fondatorul Institutului pentru Nutriție Optimă din Londra (principalul centru european de pregătire pentru terapeuții nutriționiști), este director executiv al Fundației Food for the Brain și autorul a peste 30 de cărți.
--------------------------------------------
CUPRINS:
Multumiri
Introducere
Partea I. Bolile cele mai raspandite de la A la Z
Accidentul vascular cerebral
Acneea
ADHD si Hiperactivitatea
Afectiuni ale sinusurilor
Alergiile
Anemia pernicioasa
Angina
Anxietatea si stresul
Arsurile stomacale
Artrita
Astmul
Autismul
Balonarea
Boala cardiaca
Boala celiaca
Boala Crohn si colita ulcerativa
Boala gingivala
Boala Parkinson
Bolile de ficat, hepatita si ciroza
Cancerul
Cancerul colorectal
Cancerul de piele
Cancerul de prostata
Cancerul de san
Candidoza/ Aftele
Carierea dintilor si periodontita
Ciclul menstrual neregulat, abundent sau dureros
Cistita
Colesterolul ridicat
Colita si diverticulita
Colita ulcerativa
Crampele, tremurul si spasmele musculare
Cresterea in greutate si obezitatea
Degenerarea maculara
Dementa si boala Alzheimer
Dependenta de nicotina
Dependenta/ nevoia de alcool
Depresia
Diabetul (tip 2)
Diverticulita
Durerea in gat
Durerile de cap si migrenele
Eczema
Febra Fanului (Rinita alergica)
Fibromialgia (FM)
Fumatul
Gastroenterita
Gingivita (Boala periodontala)
Guta
Helicobacter pylori
Herpesul si zona zoster
Hipertensiunea arteriala
Impotenta, disfunctia erectila si libidoul scazut
Indigestia si arsurile stomacale
Infectiile
Infertilitatea
Insomnia
Menopauza
Oboseala cronica
Osteoporoza
Ovarele polichistice
Pielea uscata
Pierderea memoriei
Pneumonia
Prostata marita si hiperplazia
Raceala si gripa
Rezistenta la insulina
Schizofrenia
Scleroza multipla (SM)
Sindromul de intestin iritabil (SII)
Sindromul premenstrual (SPM)
Tiroida hipoactiva
Tulburarea bipolara
Tulburari de vedere
Tulburari alimentare
Ulcerele bucale
Ulcerele stomacale si infectia cu helicobacter Pylori
Urticaria
Zona Zoster
PARTEA A II-A. Cum sa punem in aplicarea medicina buna
Capitolul 1. Dieta cu IG scazuta pentru o greutate perfecta si controlul glicemiei
Capitolul 2. Creste-ti aportul de antioxidanti
Capitolul 3. Creste-ti aportul de acizi grasi esentiali
Capitolul 4. Imbunatateste-ti metilarea si micsoreaza-ti nivelul de hemocisteina
Capitolul 5. Personalizeaza-ti programul de suplimente
Capitolul 6. Diminueaza-ti nivelul de stres
REFERINTE BIBLIOGRAFICE
RESURSE
Limba: romana
Nr.pagini: 575
Dimensiuni: 14X20
An aparitie: 2016
Top 10
-Cărți noi
-- 47,50 leiPRP: 50,00 lei
- 54,87 leiPRP: 59,00 lei
- 99,00 lei
Promoţii
-- 55,65 leiPRP: 58,58 lei
- 47,50 leiPRP: 50,00 lei
- 54,87 leiPRP: 59,00 lei
RECENZII