Medicina naturista – Clinica Mayo

Medicina naturista – Clinica Mayo

Medicina naturistă – Clinica Mayo vă poate ajuta să vă bucuraţi de o sănătate extraordinară

…doriţi să fiţi în formă?

…doriţi să trăiţi mai mult?

…doriţi să arătaţi mai bine?

Oricare ar fi motivul, tot mai mulţi oameni iau măsuri pentru a-şi menţine sau ameliora starea de sănătate, apelând la terapiile naturiste.

Aceste metode sunt astăzi folosite din ce în ce mai mult, alături de cele ale medicinei convenţionale, pentru îmbunătăţirea sănătăţii şi a stării de bine.

Această carte reprezintă un plan complet pentru a introduce terapiile naturiste în viaţa dumneavoastră în siguranţă şi eficient; este un ghid accesibil, uşor de înţeles, care cuprinde cele mai recente informaţii şi sfaturi practice despre beneficiile terapiilor alternative, cum ar fi suplimentele botanice, vitaminele şi mineralele, acupunctura, yoga, meditaţia şi masajul.

De asemenea, veţi găsi date despre tratamentul naturist a 20 dintre cele mai frecvente afecţiuni.


CUPRINS:

Introducere

PARTEA I. „Noua medicina” a zilelor noastre

Capitolul 1. Cele mai bune din doua lumi

Medicina alternativa
Medicina integrativa
Tratamente populare
Cum sa folosim aceste informatii

Capitolul 2. O sanatate buna incepe cu o alegere corecta

Evaluati-va starea de sanatate
Renuntati la fumat
7 avantaje ale exercitiilor fizice
Cum sa va hraniti pentru a fi sanatos
10 alimente cheie in lupta contra bolilor
Dati un sens vietii dumneavoastra
Gasiti-va timp pentru odihna si relaxare

PARTEA A II-A. GHIDUL TERAPIILOR COMPLEMENTARE SI ALTERNATIVE

Capitolul 3. Plantele medicinale si alte suplimente dietetice

Indicatii si contraindicatii
Plante medicinale si alte plante
Vitamine
Minerale
Hormoni si alti compusi

Capitolul 4. Terapia minte-corp

Biofeedback
Imaginatia ghidata
Hipnoza
Meditatia
Relaxarea musculara
Terapia prin muzica
Gimnastica Pilates
Tehnica de relaxare prin respiratie
Spiritualitatea
Tai Chi
Yoga

Capitolul 5. Terapiile energetice

Acupunctura
Healing Touch
Magnetoterapia
Reiki

Capitolul 6. Terapiile manuale

Tehnica Alexander
Metoda Feldenkrais
Masajul
Reflexoterapia
Rolfing
Manipularea coloanei vertebrale

Capitolul 7. Alte metode terapeutice

Ayurveda
Homeopatia
Naturopatia
Medicina traditionala chinezeasca

PARTEA A III-A. PLANUL DVS. DE ACTIUNE

Capitolul 8. Tratamentul pentru 20 dintre cele mai frecvente afectiuni

Capitolul 9. Cine este destept nu pateste nimic

Surse suplimentare de informatie

Index

Limba: romana
Nr.pagini: 192
Dimensiuni:
An aparitie: 2012

RECENZII