... perioada menopauzei poate marca debutul unei vieți armonioase și chiar înfloritoare, dacă suntem capabile să înțelegem așa cum se cuvine și mai ales să corectăm în timp util unele obiceiuri nefavorabile, dizarmonioase, nefaste.

Medicina așa-zis clasică propune să tratăm menopauza doar prin terapie hormonală de substituție, terapie ce include unele contraindicații. În plus, efectele secundare ce sunt declanșate cu acea ocazie sunt evidente și cel mai adesea inevitabile.

 

... am ales sa analizăm mai multe modalități perfect naturale, ce sunt de un real folos, atât pentru prevenirea apariției menopauzei, cât și pentru ameliorarea pe o cale perfect naturală a simptomelor ei. De asemenea vă oferim unele chei valoroase care vă vor fi de un real folos pentru reglarea pe cale naturală a sistemului hormonal.

 

 

Introducere
Capitolul 1. Ce este menopauza
Capitolul 2. Echilibrul hormonal și influența lui asupra ciclicității biologice feminine
Capitolul 3. Tulburările  menopauzei
Capitolul 4. Cum să ne hrănim la menopauză
Capitolul 5. Îngrijirea trupului prin căi naturale şi armonioase
Capitolul 6. Medicina tradițională naturală - fitoterapia
Capitolul 7. Viziunea Ayurvedei asupra menopauzei
Capitolul 8. Medicinile complementare – o soluție inteligentă la menopauză
Capitolul 9. Practica yoga atentă şi perseverentă ajută din plin la stoparea simptomelor menopauzei
Capitolul 10. Metode neconvenționale, inedite pentru prevenirea menopauzei
Capitolul 11. O viață sexuală amoroasă împlinitoare ne ține departe de menopauză
Capitolul 12. O viziune holistică
Glosar
Anexă
Bibliografie