Neuroplasticitatea. Secretul longevitatii creierului

Neuroplasticitatea. Secretul longevitatii creierului 

Leon Danaila

In prima sa carte pentru publicul larg, el ne ghideaza intr-o calatorie fascinanta prin labirintul creierului uman, aratandu-ne cum neuroplasticitatea, capacitatea creierului de a-si schimba functiile si structura, ca reactie la o activitate fizica sau la un proces mintal, ne poate ajuta sa ne mentinem si chiar sa ne imbunatatim sanatatea si functiile creierului pe masura ce imbatranim.

Leon Danaila a scris un ghid indispensabil pentru oricine doreste sa inteleaga si sa beneficieze de puterea incredibila a creierului si pentru toti cei interesati de sanatate mintala, longevitate si bunastare. Aceasta carte iti va schimba modul in care intelegi si ai grija de cel mai complex organ din corpul tau.

Aceasta carte este pentru tine daca iti doresti:
• Sa continui sa te bucuri de viata si sa-ti pastrezi agilitatea mintala indiferent de varsta.
•  Sa previi instalarea unor patologii cognitive precum boala Alzheimer sau alte forme de dementa.
• Sa descoperi concluziile despre puterea incredibila a creierului uman ale unui neurochirurg inclus in Top 500 de genii ale secolului 21.
• Sa inveti despre capacitatea creierului de a se regenera si de a continua sa acumuleze noi informatii pe tot parcursul vietii de la un medic care inca opereaza pe creier la peste 90 de ani.

Celulele se degradeaza odata cu inaintarea in varsta. Foarte multi indivizi vin peste varsta de 60 - 70 de ani cu tulburari mari de memorie, de activitate, de orientare, cu leziuni demielinizante care impiedica transmiterea impulsului nervos. Noi pentru asta luptam. Incercam sa impiedicam aceasta degradare, aceasta instalare a unor patologii cognitive precum boala Alzheimer, pentru ca individul respectiv sa ajunga la o imbatranire sanatoasa, sa se poata orienta, sa se poata ingriji si sa poata face fata tuturor sarcinilor de autoingrijire.

CUPRINS:

INTRODUCERE

Capitolul 1 - CREIERUL

Capitolul 2-NEUROPLASTICITATEA

Capitolul 3-NEUROPLASTICITATEA LA COPII

Capitolul 4 - NEUROPLASTICITATEA LA ADULŢI

Capitolul 5-REGIMURILE ALIMENTARE

Capitolul 6 - IMPORTANŢA ACTIVITĂŢILOR FIZICE
Capitolul 7 - ROLUL MUZICII ÎN PRODUCEREA NEUROPLASTICITĂŢII

Capitolul 8 - MEDITAŢIA DE TIP MINDFULNESS ŞI SOMNUL

Capitolul 9 - INFLUENȚELE SOCIALE ASUPRA NEUROPLASTICITĂȚII

EPILOG

BIBLIOGRAFIE

DESPRE AUTOR

RECENZII