Psihologia pozitiva

Cartea de fata reprezinta un ghid de invatare a principiilor psihologiei pozitive, care ne arata cum sa cunoastem fericirea.

Sunt descrise, intr-o maniera accesibila, cele 6 calitati si 24 de forte care, potrivit fondatorilor psihologiei pozitive, stau la baza unei vieti implinite.

Cunoscandu-va mai bine calitatile si defectele si dezvoltand aspecte ale personalitatii pe care poate le-ati neglijat, veti accede la bucuria de a trai.

In viata nu este totul roz, dar lucrurile se pot schimba de asa maniera incat sa fiti fericiti acesta este crezul psihologiei pozitive.

O lucrare ce ofera instructiuni concrete de evolutie si autocunoastere si care se adreseaza celor care cred in schimbare si in viitor.


Fragment din carte:

Invata sa spui ''da''

Cineva iti propune o iesire in oras? Primul tau reflex este, asa cum stii, sa spui nu, sa refuzi. Fixeaza-ti o durata de timp, sa zicem o saptamana, pentru o anumita persoana la alegerea ta, abtine-te sa-i refuzi imediat propunerile si cere-i sa-ti lasa putin timp de gandire.

Ia apoi in considerare posibilitatea de a raspunde afirmativ la propunere. Vei putea reinoi apoi acelasi tip de argument fata de tine insuti, dupa ce ai vazut ca esti capabil sa actionezi pozitiv.

Frecventeaza persoane optimiste

Iti plac pesimistii pentru ca ti se par inteligenti! Vrei sa fii si tu unul dintre ei? Sigur ca nu sunt idioti, dar marturiseste, totusi, ca uneori sunt cam speriati.

Fara a-i parasi de tot pe bunii tai prieteni pesimisti, incearca sa frecventezi ceva mai des optimistii. Ai sa vezi in ce masura suntem niste imitatori innascuti!

Repeta: ''Voi reusi!''

O ocazie superba iti trece pe sub nas si iti vine sa spui: "Numai mie mi se putea intampla una ca asta, nu am niciodata noroc!'' Taci si gandeste-te, repeta-ti ca, data viitoare vei reusi.

Fireste, la inceput vei avea putin impresia ca fortezi nota, dar vei vedea ca, treptat, te obisnuiesti sa vezi lucrurile altfel.
………………………


CUPRINS:


Cuvant inainte

Prima calitate. Intelepciunea si cunoasterea

FORTA 1
Creativitatea

FORTA 2
Curiozitatea

FORTA 3
Deschiderea spiritului, gandirea critica si autoafirmarea

FORTA 4
Placerea de a invata

FORTA 5
Simtul perspectivei si discernamantului

A doua calitate. Curajul

FORTA 6
Autenticitatea si onestitatea

FORTA 7
Vitejia

FORTA 8
Perseverenta

FORTA 9
Entuziasmul si optimismul

A treia calitate. Omenia

FORTA 10
Amabilitatea si generozitatea

FORTA 11
Iubirea

FORTA 12
Inteligenta emotionala

A parta calitate. Dreptatea

FORTA 13
Buna credinta si marinimia

FORTA 14
Spiritul de echipa si loialitatea

FORTA 15
Arta conducerii

A cincea calitate. Cumpatarea

FORTA 16
Compasiunea si iertarea

FORTA 17
Modestia si smerenia

FORTA 18
Rabdarea, prudenta si ponderarea

FORTA 19
Stapanirea de sine

A sasea calitate. Transcendenta

FORTA 20
Aprecierea frumusetii ai a excelentei

FORTA 21
Gratitudinea si recunostinta

FORTA 22
Speranta

FORTA 23
Rasul si surasul

FORTA 24
Credinta si spiritualitate

Concluzii
Bibliografie

Anexe


Autor: Roseline Blum

Limba: Romana
Nr.pagini: 168
Dimensiuni: 13x20
An aparitie: 2013

RECENZII