Psihoterapie si consiliere cognitiv comportamentala

Psihoterapie si consiliere cognitiv comportamentala

...cartea de faţă este un instrument util, concis, cu valoare explicativă şi focus pragmatic, dedicat specialiştilor (sau aspiranţilor) din domeniul terapiei cognitiv-comportamentale.

Pornind de la premisa că rolul acesteia nu trebuie să fie unul fundamental directiv, persuasiv - raportul dintre terapeut şi client fiind unul de colaborare - autorul urmăreşte, după cum el însuşi subliniază, următoarele chestiuni relevante pentru această abordare: aspecte teoretice fundamentale, consideraţii privind transformarea interpersonală, cognitivă, comportamentală sau afectivă, procesul ce determină evoluţia terapeutică în sfera gândirii, comportamentului şi emoţiei dar şi locul terapeutului cognitiv-comportamental astăzi.

Frank Wills susţine că un element important este promovarea ideii de "descoperire ghidată" în procesul terapeutic, ca opusă "schimbării modului de gândire".

El oferă, astfel, modalităţi creative pentru facilitarea procesului. De altfel, acest principiu, alături de cel al colaborării, constituie cei doi piloni de bază ai lucrării sale.
…………………………………

Fragment din carte:


Mesajul prezent aici este acela de a întreprinde un tip de comunicare care are ca scop identificarea paternurilor inter-personale problematice ale clientului şi ale terapeutului şi apoi de a iniţia explorarea în comun.

De obicei pornim de la ideea de a ajuta clienţii să aprecieze impactul pe care îl au asupra celorlalţi.

Când conduc supervizări, descopăr deseori că cei supervizaţi au dificultăţi în a gestiona relaţiile cu clienţii care îi copleşesc cu conţinuturi - terapeuţii în formare descriu acest sentiment ca şi cum clientul le "pune totul în braţe".

Când m-am confruntat cu această situaţie, m-am simţit de obicei confortabil spunând ceva de genul "Am putea să ne oprim un moment? îmi este puţin dificil să te urmăresc. M-ar ajuta dacă am reduce ritmul şi am fi mai focalizaţi."

Clienţii acceptă în mod invariabil şi adaugă adesea: "Mă bucur că ai spus acest lucru. Mulţi oameni consideră că mă las dus de val. Nu sunt niciodată tocmai sigur de ce detalii e nevoie, aşa că mi-ar fi util dacă m-ai ajuta să rămân focalizat."

Terapeuţii în formare se tem că o intervenţie de genul acesta ar putea fi considerată nepoliticoasă sau ar fi lipsită de consideraţie faţă de client, dar această teamă implică asumpţia că ştim ce anume simte clientul.

Decât să facem asumpţii, este mai simplu să îi întrebăm direct. înţelegerea mai bună a modului în care apărem noi în ochii altor oameni ne amplifică teribil capacitatea de înţelegere.

Mijloacele pe care le folosim pentru a impresiona oamenii sunt comportamente care pot fi de obicei schimbate.

Noile comportamente care sunt generate şi exersate în terapie pot ajuta clienţii să stabilească relaţii mult mai gratificante cu mediul lor şi oamenii care fac parte din el.
……………………………

Terapia comportamentală precedă terapia cognitivă în istoria dezvoltării psihoterapiei moderne, însă Beck şi Ellis erau hotărâţi să introducă metodele comportamentale în modelele lor de terapie cognitivă.

Importarea metodelor comportamentale avea sens din mai multe motive. In primul rând, îşi dovediseră eficienţa ca intervenţii asupra unor probleme pervazive precum fobiile.

Terapeuţii simt deseori o mare tentaţie pentru a urmări schimbarea la nivelurile cele mai profunde. Poate părea foarte justificat să urmăreşti schimbarea schemelor într-un mod fundamental, dar se poate întâmpla ca cele mai multe beneficii să vină din schimbări comportamentale simple.

Dacă ai fost crescut cu credinţa că, de exemplu, nu poţi schimba foarte mult viaţa ta sau lumea, câteodată şi cel mai mic exemplu de acţiune pozitivă poate avea un impact foarte mare.
------------------
CUPRINS:


Cuvânt înainte
Introducere

1. Abilităţile specifice terapiei cognitiv-comportamentale şi fundamentele lor teoretice

Înţelegerea clienţilor: formularea cognitiv-comportamentală
Baza TCC: relaţia terapeutică de colaborare
Empatie, căldură şi autenticitate
O alianţă de lucru prin colaborare, empirică în natura sa, pragmatică în spirit
TCC, o terapie interpersonală
Orientarea strategică a intervenţiei în TCC
TCC: fundamentul abilităţilor şi al tehnicilor
Sfaturi pentru practică: Introducerea clientului în TCC

2. Evaluarea, formularea şi începerea terapiei

Primul contact cu clientul
Clientul potrivit pentru TCC
Obţinerea detaliilor: evaluarea transversală
Cum să facem exemplul dat să funcţioneze
Formularea: trecând noroiul prin foc pentru a face un cristal
începerea terapiei: de la evaluare şi formulare la structurarea terapiei
Sfaturi pentru practică: Cum să ajuţi clientul să vadă că poate fi mai bine

3. Folosirea abilităţilor interpersonale în TCC

Recunoaşterea influenţei proceselor interpersonale
în procesul terapeutic obişnuit
Recunoaşterea conţinutului interpersonal în formularea TCC
Înţelegerea relaţiei dintre problemele psihologice şi problemele interpersonale ... 79
înţelegerea ataşamentului
Abilităţi de facilitare a schimbării paternurilor negative de interacţiune -întâi prinde-l!
TCC interpersonal: abilităţi de evaluare
Abilităţi pentru a lucra cu paternurile interpersonale ale clienţilor în afara terapiei
Abilităţi pentru lucrul cu paternurile interpersonale în şedinţa de terapie
Dezvoltarea în timp a sensibilităţii interpersonale
Sfaturi pentru practică: Chiar aici, chiar acum

4. Abilităţi pentru lucrul cu gândurile negative

De ce funcţionează intervenţiile cognitive?
Identificarea gândurilor negative
Evaluarea gândurilor: maieutica lui Socrate şi descoperirea ghidată
Modificarea şi provocarea gândurilor negative prin metoda înregistrării gândurilor
Lucrul cu procesele cognitive
Sfaturi pentru practică

5. Abilităţi de lucru pentru schimbarea comportamentului

Evaluarea comportamentului
Analizarea situaţiei clientului din punct de vedere comportamental
Automonitorizarea şi ţinerea unui jurnal
Activarea comportamentului (extinzându-ne câmpul de activitate) în depresie
Programarea activităţii
Lucrul cu comportamentul: adăugarea dimensiunii calitative absente
Prezicerea plăcerii
Sarcini cu dificultate progresivă (creşterea pas cu pas a calităţii exerciţiilor comportamentale)
Instalarea unor comportamente recompensă
Întărirea comportamentelor adaptative
Comportamente asertive
Relaxarea
Gestionarea situaţiilor anxiogene şi a imaginilor şi gândurilor intruzive
Sfaturi şi soluţii pentru practica clinică
Sfaturi pentru practică: Intenţionalitatealun plus de încredere în eficienţa personală)

6. Abilităţi de lucru cu emoţiile

Natura şi rolul emoţiei
Cogniţie şi emoţie
Lucrul cu emoţiile
Crearea unei TCC mai ancorate emoţional
Procesarea cognitiv-emoţională
Identificarea emoţiilor care este nevoie să fie procesate
Acceptarea emoţiei/emoţiilor traumatice în conştiinţă
Conţinerea experienţei/trăirii emoţionale şi permiterea manifestării ei (reprocesare)
Reflectarea schimbării sensului evenimentului traumatic
A rămâne în contact cu emoţia până la apariţia unei schimbări (acomodarea)
Vizualizare şi ruşine
Alinarea de sine şi emoţiile extrem
Sfaturi practice: Gestionarea situaţiei în care un client solicită reasigurări legate de anxietate

7. Abilităţi de lucru cu paternurile negative persistente

Natura schemelor maladaptative timpurii în TCC
Lucrul cu asumpţiile negative (credinţele condiţionalei
Identificare asumpţiilor pe baza tehnicii săgeţii descendente
Folosirea cartonaşelor de buzunar pentru a slăbi tăria asumpţiile nefolositoare
Procesul de schimbare a asumpţiilor: dezvoltarea de standarde şi asumpţii adaptative noi
Lucrul cu schemele maladaptative timpurii: probleme interpersonale generate de scheme
Lucrul cu conţinutul schemei: continuumurile
Testarea pe longitudinală a schemei
Jurnalele pozitive
Folosirea tehnicilor psihodramatice şi de joc de rol în lucrul cu schemele
Lucrul cu modalităţile schemei şi dezbaterile interioare
Sfaturi pentru practică: Accesul la materialul procesual central prin vizualizarea scenelor semnificative din trecutul clientului

8. TCC în continuă dezvoltare: o perspectivă asupra angajamentului şi învăţării conţinu

Es tu TCC? (Voulez-vous TCC avec moi?
Aprofundarea înţelegerii ştiinţei TCC
Dezvoltarea artei TCC: relaţie şi structură
Dezvoltarea continuă a practicii: continuarea
dezvoltării profesionale şi a supervizării A oferi şi a primi supervizare
Organizarea aspectelor neglijate ale practicii
Dezvoltarea personală şi terapia personală a practicienilor TCC
Dezvoltarea TCC în diferite contexte si medii
Dezvoltarea serviciilor TCC: cerere şi ofertă
Dezvoltarea identităţii profesionale
Sfaturi pentru practică: Demistificarea - cum să obţinem o atitudine relaxată pentru prezentarea unei lucrări la o conferinţă

Anexa 1: Ghid al website-ului care însoţeşte această carte
Anexa 2: Resurse pentru testare în TCC
Anexa 3:Alte metode cognitive de folosirea analizei cost-beneficii şi a diagramelor


Autor: Frank Wills

Limba: romana
Nr.pagini: 352
Dimensiuni: 13x20
An aparitie: 2012

RECENZII