Puterea pauzei

Cum putem fi eficienti, cand simtim ca nu avem timp si ca ne confruntam in permanenta cu solicitari?

Cum sa ne gestionam mai bine energia, conflictele cu colegii, competitia cu termenele-limita, cererile de reactii imediate?

Puterea pauzei iti ofera un plan clar, aplicabil, pentru a combate frustrarea la serviciu, a lua decizii intelepte si a evita greselile costisitoare.

Aceasta metoda practica te invata cum sa iti iei o clipa de ragaz, sa reflectezi la ce se intampla si sa te intrebi de ce ai nevoie atunci cand esti coplesit si simti ca nu iti ajung timpul, atentia, rabdarea sau optiunile.

Metoda nu se refera la incetinirea ritmului unei zile de lucru. Ea isi propune sa te ajute sa gandesti mai limpede si faci fata cel mai bine termenelor-limita, schimbarilor sau oportunitatilor care se succed rapid. Aplicand-o, vei deveni mai flexibil la schimbare, vei economisi timp si bani.

Plina de relatari captivante din viata reala si studii de caz, Puterea pauzei ii ajuta pe managerii si echipele lor, precum si pe toti cei interesati sa isi atinga obiectivele cu mai putin stres, sa ia decizii mai bune si sa munceasca mai eficient impreuna.

De patru ori castigatoare a Premiului Emmy, Nance Guilmartin este coach pentru manageri, consultant, profesor si autoarea cartii Cuvinte care vindeca, aparuta la Editura Trei.

In calitate de director la Westinghouse Broadcasting a lansat programul national Soferul desemnat si campaniile De dragul copiilor si E vremea sa-ti pese, impulsionand solutionarea problemelor comunitatii in peste 100 de orase.

A fost secretar de presa al fostului senator american Paul Tsongas si redactor-editor la CBS News Radio. Guilmartin este membru al Centrului International pentru Leadership Florida, unde preda programul de formare pentru manageri Femei in miscare.

Din carte:

…muncind într-o lume non-stop, e posibil să ne ducem seara la culcare şi să ne trezim a doua zi într-o realitate nouă. Indiferent de ce facem ca să ne câştigăm existenţa sau de cum ne petrecem timpul personal, nu mai putem pune bază pe ce ştiam sau pe ce puteam prevedea în mod rezonabil.

Gândeşte-te la aceste trei întrebări. Cum faci să:

1.Profiţi din plin de timpul pe care îl ai?

2.Gestionezi cu succes ce ai de făcut?

3.Mai ai o părere bună despre tine la finalul zilei?

Ne întrebăm cum vom găsi timpul sau energia necesare pentru a gestiona ce ne vine în întâmpinare cu viteză maximă şi să avem sentimentul că am avut efect.

După cum recent remarca, epuizat, un antreprenor cunoscător în domeniul tehnologiei: „Din cauza asta suntem nesiguri şi confuzi şi ne vine în minte propoziţia citată adesea: Opriţi lumea că vreau să cobor. Problema e că şi dacă reuşeşti să te dai jos o vreme - cât să îţi aduni gândurile -, de unde ştii cum sau unde să cobori sau cum să te urci la loc?"

Nu e nevoie să te dai jos, dar poţi lua o pauză. Cartea aceasta îţi va arăta modalităţi de a reuşi, folosind pauza aceea ca să te conectezi la o sursă diferită a puterii şi eficienţei tale.

Metoda mea mea se numeşte Puterea pauzei şi are la bază un paradox: a avea un control mai bun asupra alegerilor şi a timpului tu, trebuie să faci o pauză — de câteva secunde, minute, o oră sau chiar cât să respiri adânc o dată.

E momentul să ne privim cu alţi ochi pe noi înşine, pe oamenii cu care lucrăm, pe clienţii noştri a provocările şi oportunităţile care ne înconjoara.


CUPRINS:

Partea întâi. Procesul Puterea pauzei. Cum să ieşi de pe pilot automat

1.Recuperarea capacităţii de a alege
2.Ce este o pauză?
3.Paradoxul Pauzei. Câştigi impact dacă îţi iei o (scurtă) pauză
Sfaturi şi mda, dar

Partea a doua. Fii curios, nu furios! Recapătă controlul pentru a beneficia de noi opţiuni

4.Ce se întâmplă când suntem pe punctul de a izbucni?
5.Testează realitatea. Economiseşte timp, bani şi relaţii
6.Ce este curiozitatea?
7.Ai fost prins într-o capcană a deciziilor rapide?
8.Când curiozitatea devine noua ta stare implicită
Sfaturi şi mda, dar

Partea a treia. Ce nu ştiu că nu ştiu? Pune întrebări mai bune pentru a ţinti succesul

9.Cum ne putem asigura succesul în vremuri incerte?
10.A ţinti către succes cu o doză suplimentară de modestie
11.Revizuirea contului bancar de resentimente. Depozite şi retrageri
Sfaturi şi mda, dar

Partea a patra. Arta pauzei. Fă ce contează cel mai mult şi fă astfel încât să conteze ce faci

12.Incotro ne îndreptăm?
13.Eu ce primesc?
14.Aprecieri. Puterea pauzei în acţiune
Sfaturi pentru a oferi si a primi eficient aprecieri
15.Exercitiile Puterea pauzei. Douasprezece modalitati de a da tot ce poti si de a avea succes intr-o lume plina de solicitari

A venit vremea. Acum depinde de tine

Aprecieri

Autor: Nance Guilmartin

Limba: romana
Nr.pagini: 245
Dimensiuni: 14x20
An aparitie: 2012

RECENZII