Reflexologia zi de zi. 100 de masaje pentru a-ti fi bine

Reflexologia zi de zi. 100 de masaje pentru a-ti fi bine - Carla Gaspar


…ce inseamna reflexologia?

Ei bine, este o arta practicata de mii de ani in diferite culturi. De pilda, in medicina indiana si in cea chineza, piciorul este considerat a fi oglinda corpului uman, fiecare parte a lui fiind legata de un organ sau o alta parte a trupului.

Reflexologia consta in masarea acestor zone, numite reflexe, pentru a reechilibra energia organului afectat de diverse tulburari si pentru a-i permite sa functioneze mai bine.

.Didactica si foarte bogata in scheme precise ce indica topografia diferitelor parti ale corpului si mainii, lucrarea contine si pasii exacti ai fiecarei manevre in parte (tip de masaj, durata, sfaturi diverse), permitandu-ti astfel sa-ti adaptezi intensitatea presiunii, in functie de rezultatul dorit.

Indiferent daca ai cunostinte temeinice in domeniu sau auzi pentru prima data de ea, reflexologia plantara permite rezultate rapide, fara consecinte neplacute, fiind asadar accesibila tuturor...


CUPRINS:

Introducere în reflexologie

O practică ancorată în istorie
Din China în India trecând prin Egipt
Progresele secolului XX

Modul de acţiune şi beneficiile reflexologiei
Fiziologia sistemului nervos
Procesul dezvoltării bolii
Reflexologia şi binefacerile ei

Alintă-ţi picioarele
Alege-ţi bine încălţările

Fiinţa umană
Câteva principii ale medicinii chineze
Energia vitală: Qi
Yin şi yang în practică
Legea celor cinci elemente

Ritmurile noastre biologice
Orarul circulaţiei Qi-ului în organe
Alimentaţia
Apa
Farfuria ideală
Mono-dietele
Substanţele de evitat

Reflexologia în practică
Cele şase tehnici de masaj
Netezirea
Frământarea
Rotirea
întinderea
Efleurajul
Perierea

Percepe bine zonele masate
Plin/gol
Cald/rece
Corzile şi nodurile
Cristalele
Bulele

Şedinţa-tip
Etapa 1: luarea contactului
Etapa 2: tratamentul
Etapa 3: concluzia
Exemplu pe picior: şedinţa antistres
Durata unei şedinţe

Răspunsurile organismului
Forma progresivă
Eliminarea
Efectul „rebound"
Excepţiile

Topografia zonelor reflexe

Reguli de aur pentru practica reflexologiei tale plantare
Organele de simţ
Articulaţiile
Sistemul circulator
Sistemul imunitar
Aparatul respirator
Sistemul nervos
Organele genitale
Aparatul urinar
Aparatul digestiv
Glandele endocrine

Limba: romana
Nr. pagini: 104
Dimensiuni: 15X21
An aparitie: 2014

RECENZII