Retete adecvate celor 4 grupe sanguine de Peter J. D'ADAMO

Retete adecvate celor patru grupe sanguine. Ghid culinar peste 200 de retete originale precum si un plan de meniuri individualizate

RETETE ADECVATE CELOR 4 GRUPE SANGUINE va arata cum sa alcatuiti un program de nutritie proiectat special pentru o anumita grupa sanguina. Cu ajutorul unei echipe de bucatari, Dr.D'Adamo ne prezinta o carte plina de informatii vitale si retete delicioase pentru fiecare grupa sanguina.

In carte veti gasi:

- Liste de alimente si indrumari pentru cumparaturi care sa va ajute sa va dotati bucataria.
- Diagrame ale retetelor care sa va arate cum gatiti pentru mai multe grupe sanguine.
- Planuri de maniuri pe 30 de zile care sa va ajute sa va integrati dieta in viata de zi cu zi.
- Sfaturi pentru a manca bine chiar si in graba, astfel incat si cea mai ocupata persoana sa poata duce o viata sanatoasa

Retete adecvate celor 4 grupe sanguine este un manual esential pentru alcatuirea unui regim individualizat judicios care sa va permita sa consumati alimentele ca si cum ati participa la un festin. Plecand de la tocana de miel la prajituri cu lamaie si de la legume soté la supe delicioase, abia daca veti observa ca, de fapt, ati inceput un regim care va va imbunatati sanatatea, greutatea si starea generala de bine.

Planul alimentelor:

Daca grupa dumnevoastra sanguina este 0, atunci consumati mai multe proteine (carne rosie) si cantitati mici de carbohidranti.
Daca grupa dumnevoastra sanguina este A, ar trebui sa fiti vegetarian (cantitati mari de carbohidranti si putine grasimi)
Daca grupa dumnevoastra sanguina este B, ar trebui sa aveti dieta cea mai variata dintre toate grupele sanguine.
Daca grupa dumnevoastra sanguina este AB, aveti cele mai multe dintre beneficiile si intolerantele grupelor A si B