Multe femei își trăiesc viețile crezând că nu pot dobândi ceea ce își doresc până nu schimbă unele dintre acele lucruri care le fac nefericite. Trebuie să își stabilească o carieră înainte de a căuta o relație. Trebuie să găsească dragostea înainte de a se simți împlinite. Trebuie să fie stresate peste măsură până când rezolvă toată lista de sarcini. Dar de departe, cea mai comună condiție pe care femeile o adoptă este cea cu privire la scăderea în greutate – fără dragoste, fără sex, fără fericire până ce nu scad în greutate.

Jessica Ortner vă oferă o variantă mai bună. Folosind tapotarea, cunoscută și sub denumirea de Emotional Freedom Techniques (Tehnicile libertății emoționale) autoarea vă ghidează printr-un proces care să vă ajute să scăpați de stres pentru a putea scăpa de kilogramele în plus – fără diete, privațiuni sau exerciții extreme. Folosindu-se de efortul pe care l-a făcut cu propria scădere în greutate și de poveștile de succes ale câtorva dintre miile de femei alături de care a lucrat, Jessica Ortner nu vă învață doar bazele tapotării, ci și cum să utilizați această tehnică pentru a vă adresa celor mai profunde aspecte ale greutății dumneavoastră și provocărilor cu adevărat valoroase. 

Învățați cum să depășiți câteva dintre cele mai întâlnite obstacole în calea propriei scăderi în greutate. Luați-vă adio de la pofte, panică și neîncrederea în sine care vă țin captive într-o luptă constantă împotriva corpului dumneavoastră.

Programul se bazează pe o cercetare extinsă asupra beneficiilor și succesului tapotării și a hormonilor implicați în creșterea stresului și a greutății. De la aspectul emoțional al mâncatului compulsiv și al poftelor, până la cum să găsiți plăcerea de a face exerciții, Jessica Ortner acoperă toate fațetele acestei probleme.

Din inimă, cu speranță, umor și știință, Jessica țese o cale spre o viață sănătoasă, încântătoare, plină de încredere și bucurie.