Somnul copilului. Ajuta-l sa doarma mai bine

Somnul copilului. Ajuta-l sa doarma mai bine - Brigitte Langevin


…somnul copilului dumneavoastra e un adevarat cosmar pentru cei din jur?

…ati incercat totul si sunteti epuizati?

…va simtiti neajutorati?


Ei bine, nu sunteti singurii! In timpul consultatiilor pediatrice, principalele probleme invocate de parinti sunt cele legate de somn.

In sfarsit, exista raspunsuri la toate intrebarile, dar mai ales... solutii! Cartea lui Brigitte Langevin ne ajuta sa intelegem mai bine dificultatile de a dormi ale copilului, in fiecare etapa a dezvoltarii sale, precum si pericolele ce trebuie evitate.


Brigitte Langevin este considerata de multi parinti drept o Super Nanny a somnului celor mici. In lucrarea de fata, ea ofera strategii demonstrate si eficiente, bazate pe psihologia copilului, pentru a depasi diferitele probleme care tin de somn.

Cu ajutorul acestei carti, bratele lui Morfeu devin din nou prietenoase pentru prichindel… dar si pentru parintii lui!


CUPRINS:

Introducere

Prima parte. Cum decurge somnul

Capitolul 1: Când te ia somnul

- Somn lent, somn paradoxal
- Diferitele faze ale unui ciclu de somn

Capitolul 2: Semnele oboselii la copii

- Când vine „Moş Ene"
- Obiectul de tranziţie

Capitolul 3: Ritualul de culcare

- Un moment privilegiat
- Să fim consecvenţi şi să impunem limite

Capitolul 4: Siesta

- Ceasul intern
- Importanţa siestei

Capitolul 5: Condiţiile unui somn bun

- Pregătirea pentru somn
- Inamicii şi aliaţii somnului

Capitolul 6: Copilul bolnav şi somnul

- Bolile copilăriei
- Alţi sabotori

Partea a doua. Transmiterea unor bune obiceiuri legate de somn

Capitolul 7: Bebeluşul prematur

- Caracteristicile somnului
- Capcane: trebuie să avemjo atitudine constantă
- Strategie: tandreţea se transmite şi prin cuvinte

Capitolul 8: Nou-născutul

- Caracteristicile somnului
- Capcane: impresia că bebeluşul este treaz atunci când are un somn agitat
- Strategie: alternarea dormitului în pătuţ cu cel în braţe

Capitolul 9: La finalul primei luni

- Caracteristicile somnului
- Capcane: să nu confundăm planşetele cu suferinţa
- Strategie: reperele temporale

Capitolul 10: între 2 şi 4 luni

- Caracteristicile somnului
- Capcane: nu trebuie să ne îngrijoreze lacrimile vărsate în semn de protest
- Strategie: lăsaţi-l să adoarmă singur

Capitolul 11: De la 6 la 18 luni

- Caracteristicile somnului
- Capcane: îi dăm să mănânce noaptea
- Strategie: găsirea unui echilibru pe timpul nopţii

Capitolul 12: De la 2 la 6 ani

. Caracteristicile somnului
- Capcane: mersul târziu la culcare sau eliminarea siestei
- Strategie: să fim sinceri cu privire la starea noastră de spirit

Capitolul 13: De la 7 la 12 ani

- Caracteristicile somnului
- Capcane: a dormi înseamnă a nu face nimic
- Strategie: consecinţele amânării orei de culcare şi de trezire

Capitolul 14: De la 13 la 16 ani

- Caracteristicile somnului
- Capcane : ora stingerii fără oră de trezire
- Strategie: cronoterapie

Partea a treia Cum recunoaştem tulburările de somn

Capitolul 15: Problemele legate de somn

- Legănările ritmice
- Sindromul de rechemare
- Refuzul copilului de a rămâne în camera lui
- Dificultăţile de adormire şi trezirile multiple

Capitolul 16: Tulburările de somn

- Somnilocvia
- Bruxismul nocturn
- Somnambulismul
- Spaimele nocturne

Capitolul 17: Bolile somnului

- Apneea obstructivă de somn
- Sindromul morţii subite a sugarului (SMSS)
- Sindromul Kleine-Levin

Concluzie

Anexa I: Intrebări ale părinţilor

Anexa II: Politica în privinţa somnului copiilor

Anexa III: Ziua internaţională a somnului (21 martie)

Coşmarurile - Enurezisul

BIBLIOGRAFIE

DESPRE AUTOARE

Limba: romana
Nr. pagini: 218
Dimensiuni: 13X20
An aparitie: 2014

RECENZII