Tu, in asteptarea unui bebelus

thumbthumb

DESCRIERE

Tu, in asteptarea unui bebelus

Ghid pentru o sarcina sanatoasa si fara probleme

Michael. F. Roizen

Mehmet C. Oz

 

 

Stiinta despre tine. O noua abordare in domeniul geneticii
Unul dintre cele mai uimitoare procese din natură, în afară de apariţia unor minuni cum ar fi Marele Canion sau rechinul cap-de-ciocan, este cu siguranţă felul în care un singur ovul fecundat se transformă în miliardele de celule care alcătuiesc o nouă fiinţă omenească.
Celulele umane conţin 23 de perechi de cromozomi, nişte structuri în care se găseşte ADN-ul nostru. Acesta se comportă asemenea unui set complet de instrucţiuni care îi arată organismului cum să se dezvolte.
Fiecare genă reprezintă o scurtă secvenţă de instrucţiuni ce ne determină fiecare dintre trăsături. După cum vă puteţi da seama, având în vedere că practic orice persoană de pe Pământ arată diferit de toate celelalte, individualitatea fiecărui om este conferită de una dintre posibilele combinaţii, aproape infinite, dintre ADN-ul matern şi cel patern.
Atunci când mama are ochii căprui şi părul roşcat, iar tatăl ochii albaştri şi părul blond, există patru combinaţii posibile în ceea ce-l priveşte pe bebeluş — corect? Ochi căprui-păr blond, ochi căprui-păr roşcat, ochi albaştri-păr blond, ochi albaştri-păr roşcat.
Dacă introducem în ecuaţie cei 23 de cromozomi umani, numărul combinaţiilor posibile devine ameţitor (asta dacă nu cumva pasiunea dumneavoastră sunt notaţiile ştiinţifice: 2 sau circa 8, 3 milioane de combinaţii), ceea ce înseamnă că există o şansă de aproximativ 1 la 8 milioane ca aceeaşi mamă şi acelaşi tată să aibă doi copii cu exact aceeaşi codificare genetică, excepţie făcând gemenii identici...
... dar asta nu e totul. Gândiţi-vă la gemenii identici (monozigoţi). Ei primesc exact acelaşi ADN, însă la un moment dat li se pot evidenţia trăsături diferite: unul dintre ei poate avea alergii, pe când celălalt nu; unul poate face o anumită boală, pe când celălalt rămâne sănătos; unul poate fi capabil să cânte la pian iară să înveţe vreodată să descifreze partituri, pe când celuilalt îi poate lipsi cu desăvârşire talentul muzical. Cum se explică astfel de diferenţe?
Se explică prin faptul că ceva din mediu — care s-a manifestat, posibil, încă din perioada intrauterină — a influenţat în mod diferit expresia genetică. Acest ceva poartă numele de „epigenetică“.
Iată cum funcţionează ea: fiecare celulă din corpul uman conţine aproximativ doi metri de ADN, înghesuiţi într-un nucleu minuscul, cu diametrul de aproximativ cinci micrometri.
Asta echivalează cu aproximativ 3218 kilometri de aţă de cusut vârâţi într-un spaţiu de dimensiunea unei mingi de tenis. Ca şi aţa de cusut, ADN-ul este înfăşurat pe nişte mosoare, alcătuite din proteine, numite „histone“.
Nu tot ADN-ul nostru ajunge să fie exprimat (sau folosit pentru a produce proteine) în fiecare celulă; de fapt, majoritatea mosoarelor de ADN din fiecare celulă sunt „puse la păstrare“, iar cu unele dintre ele nu mai avem de-a face niciodată.
O cale bună de vizualizare a acestui proces este să ne închipuim că dumneavoastră şi partenerul contribuiţi fiecare în cadrul relaţiei cu o colecţie de reţete culinare referate, din propria familie...
--------------------------------
 
CUPRINS:
 
Introducere
Buna, ce faci? Eşti însărcinată?
Chestionarele TU despre sarcină. Test privind calitatea vieţii

Partea I: Ştiinţa despre tine. Cum ai apărut pe lume
1. Gene de calitate - O nouă perspectivă asupra geneticii ne arată cum se dezvoltă de fapt bebeluşul
2. Ora mesei.
Rolul subtil pe care îl are placenta în dezvoltarea copilului

Partea a II-a: Ce influenţă ai tu asupra bebeluşului
3. Alimentaţia în sarcină
Cum să faceţi faţă momentelor In care aveţi tentaţia să devoraţi totul sau în care, dimpotrivă, vă lipseşte complet pofta de mâncare
4. Dimensiuni extreme
Cum să vă asiguraţi că bebeluşul nu este nici prea dolofan, nici prea firav
5. Percepţia senzorială
Fascinanta lume a simţurilor ne ajută să înţelegem modul uimitor în care se dezvoltă creierul
Partea a III-a: Ce influenţă are bebeluşul asupra ta
6. Mintea unei mămici
Cum să gestionaţi stresul, să dormiţi mai bine şi să vă găsiţi liniştea interioară
7.  Să vorbim despre sex
Felul în care schimbările hormonale vă pot afecta fizic şi psihic
8.  Corpul în mişcare
Cum să contracaraţi efectele secundare neplăcute, stânjenitoare şi uneori periculoase ale sarcinii
Partea a IV-a: Aducerea pe lume a bebeluşului
9.    A sosit barza!
Cum să faceţi faţă experienţei travaliului şi a naşterii
10.    Un nou început
Dificultăţile şi satisfacţiile primei luni de după naşcere
11. Planul de sarcină
Lista de verificare necesară pentru a ajunge la cea mai frumoasă destinaţie din lume
12.    Recomandări utile în timpul sarcinii
Strategii esenţiale pentru îmbunătăţirea sănătăţii mamei şi a bebeluşului
Recomandările TU 1
Exerciţiile
Recomandările TU 2
Alegerea personalului medical

Recomandările TU 3
Sfaturi privitoare la medicamente şi toxine

Recomandările TU 4
Pregătirea locuinţei pentru sosirea bebeluşului
Recomandările TU 5
Reţete culinare pentru viitoarele mămici pregătite de viitorii tătici
Recomandările TU 6
Numai pentru taţii în devenire

Limba: romana

Nr.pagini: 472

Dimensiuni: 19X23

An aparitie: 2016

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0240 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.