Vindecarea fără efort

• Aruncă gheață în paharul tău cu apă pentru a o face mai "structurată";
• Sari peste micul dejun, care ar putea să te îngrașe;
• Evită anumite tipuri de carne și de pește, dar mănâncă unt;
• Mănâncă varză murată (și alte alimente fermentate) pentru a-ți îmbunătăți sistemul imunitar și dispoziția psihică;
• Mergi desculț în natură ca să-ți diminuezi inflamația din întreg organismul (și pentru că vei avea o senzație minunată);
• Râzi cât mai mult și cât mai des, pentru că o porție zdravănă de râs face la fel de bine vaselor tale de sânge ca un sfert de oră de exerciții fizice.

Vindecarea fără efort este sinteza zecilor de ani de experiență ai doctorului Mercola și a cunoștințelor medicale de vârf.

„Vindecarea fără efort va provoca o revoluție în sănătatea ta. De mulți ani sunt un admirator al activității doctorului Mercola și cartea aceasta este sinteza înțelepciunii sale. Ea va ajuta pe oricine să se simtă mai bine într-un timp scurt." – Dr. Daniel G. Amen, autor al cărților Change Your Brain, Change Your Life și The Daniel Plan

„Dacă vrei să-ți îmbunătățești sănătatea, adoptă recomandările simple, dar elegante ale doctorului Mercola. El se află permanent cu un pas înaintea întregii comunități medicale, iar abordarea lui este solidă și bazată pe dovezi științifice de ultimă oră." – Dr. Richard Johnson, profesor de medicină, Universitatea din Colorado, autor al cărții The Fat Switch

Dr. Joseph Mercola este un susținător pasionat al medicinei naturiste și un vizionar care a implementat schimbări necesare în sistemul american de sănătate. Ca medic, timp de 25 de ani a tratat mii de pacienți la centrul său de wellness de lângă Chicago, iar în 1997 a creat site-ul de medicină naturistă Mercola.com, # 1 în lume, accesat anual cu încredere de zeci de milioane de oameni.